Nuga Sehat

Semua orang mungkin sudah tahu pasti jika olahraga rutin adalah kunci untuk memiliki tubuh yang sehat dan berat badan yang

Olahraga adalah kegiatan yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu olahraga yang paling praktis dan tidak membutuhkan peralatan

Berpikir positif? Ya. Itulah saran yang sering kita dengar, kita baca dan kita tonton di berbagai media. Tak terkecuali di

Anda perlu tahu bahwa menurunkan berat badan itu  berbeda dengan menghilangkan kadar lemak di dalam tubuh sebab  banyak orang menganggap

Anda so pati tahu bahwa idealnya, olahraga dilakukan minimal selama tiga puluh menit per hari atau seratus lima puluh menit

Anda yang selama ini jarang atau sama sekali tidak pernah berolahraga sebelumnya mungkin bingung harus memulainya dari mana. Namun apa

Penurunan berbagai fungsi tubuh, seperti pada kapasitas lambung dan fungsi gigi geligi pada orang lanjut usia ikut menyebabkan nafsu makan

OLahraga, tak terbantahkan, pasti  memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun begitu, bukan berarti Anda harus berolahraga berlebihan. Faktanya, olahraga terlalu

Menjalani usia lanjut, atau kala Anda mencatatkan usia tujuh puluh tahun,  bukan berarti Anda jadi menomorsekiankan aktivitas fisik. Lansia justru