Depresi adalah gangguan suasana hati yang disertai dengan gejala emosional dan fisik yang mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Semua orang mengalami
Nuga Sehat
Nuga Sehat
Berapa jam durasi tidur Anda setiap malam? Apakah Anda punya jadwal tidur yang rutin? Jika jadwal dan durasi tidur Anda
Mengonsumsi makanan sehat untuk jantung dan menjalani pola hidup sehat dapat membuat Anda terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan
Sebagian besar masyarakat yang tinggal di perkotaan identik dengan sedentary lifestyle. Sedentary lifestyle adalah jenis gaya hidup di mana seseorang
Secara biologis, tubuh manusia memang dirancang untuk tidur sepanjang malam dan tidur sebentar pada siang hari. Khususnya pada pukul satu
Susah tidur nyenyak membuat tubuh jadi lelah keesokan harinya. Anda jadi mengantuk dan tidak dapat konsentrasi dengan baik ketika saat
Apakah Anda termasuk orang yang sering menyalahkan diri sendiri? Ya,, hampir semua orang di dunia ini pernah menyalahkan diri sendiri
Merokok adalah kebiasaan yang buruk. Merokok menyebabkan kerusakan pada hampir setiap organ dalam tubuh dan secara langsung menjadi penyebab atas
Pria cenderung ogah beradu argumen dengan wanita. Lantas? Pasalnya, adu argumen dengan wanita tak akan ada habisnya. Wanita selalu pandai
Depresi adalah kelainan mental yang paling umum terjadi. The World Health Organization (WHO) memperkirakan sekitar 350 juta orang menderita depresi