Nuga Sehat

Menjalani usia lanjut, atau kala Anda mencatatkan usia tujuh puluh tahun,  bukan berarti Anda jadi menomorsekiankan aktivitas fisik. Lansia justru

Melakukan pendinginan setelah olahraga merupakan hal yang sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan. Karena pada dasarnya, manfaat dari pendinginan setelah

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Saat tidur, sel-sel dalam tubuh memperbaiki diri dan memperbaharui energi kembali. Sehingga, waktu tidur yang

Menurunkan berat badan? Ya, itulah isu yang tak pernah kering untuk "diperjualbelikan" media lewat omongan para mereka yang mengaku ahli

Siapa yang bisa menampik olahraga adalah kebutuhan  primer. Sebagai kebutuhan  primer jika Anda tidak memenuhinya, so pasti tubuh yang akan

Durasi olehraga bagi orang dewasa masih saja mmenjadi perdebatan para ahli. Bahkan badan kesehatan dunia  juga ikut memberi saran  untuk

Lansia? Ya. Lanjut usia. Dan, secara umum, lansia sering diidentikkan dengan "gudang" penyakit. Bisa jantung, kolesterol, asam urat dan sederet

Makanan pahit? Ah, nggaklah. Itulah penolakan dari mereka yang tak ingin seleranya dirusak oleh makanan pahit.   Dan makanan pahit pahit

Menurunkan berat badan? Tanpa olahraga? Iya, cara inilah yang paling banyak disukai oleh mereka yang overhead. Menurunkan berat badan tanpa