Melakukan pendinginan setelah olahraga merupakan hal yang sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan. Karena pada dasarnya, manfaat dari pendinginan setelah
Nuga Sehat
Nuga Sehat
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Saat tidur, sel-sel dalam tubuh memperbaiki diri dan memperbaharui energi kembali. Sehingga, waktu tidur yang
Menurunkan berat badan? Ya, itulah isu yang tak pernah kering untuk "diperjualbelikan" media lewat omongan para mereka yang mengaku ahli
Siapa yang bisa menampik olahraga adalah kebutuhan primer. Sebagai kebutuhan primer jika Anda tidak memenuhinya, so pasti tubuh yang akan
Durasi olehraga bagi orang dewasa masih saja mmenjadi perdebatan para ahli. Bahkan badan kesehatan dunia juga ikut memberi saran untuk
Lansia? Ya. Lanjut usia. Dan, secara umum, lansia sering diidentikkan dengan "gudang" penyakit. Bisa jantung, kolesterol, asam urat dan sederet
Makanan pahit? Ah, nggaklah. Itulah penolakan dari mereka yang tak ingin seleranya dirusak oleh makanan pahit. Dan makanan pahit pahit
Menurunkan berat badan? Tanpa olahraga? Iya, cara inilah yang paling banyak disukai oleh mereka yang overhead. Menurunkan berat badan tanpa
Apakah benar jika terlalu mudah atau sering menangis menandakan bahwa Anda orang yang “cewek banget” atau lemah? Ternyata jawabannya, dari
Olahraga sudah dikenal menjadi faktor pencegah terjadinya berbagai penyakit kronis. Ini karena olahraga dapat membantu tubuh menyeimbangkan kembali berbagai fungsi