Disfungsi ereksi?
Ya, seperti dihimpun oleh sebuah studi, kini sudah menjadi umum akibat perilaku hidup makin acak-acakan dan hedonis.
Untuk mencari jalan pintas, banyak pria memilih obat-obatan hingga operasi untuk menangani hal tersebut.
Namun, bukan berarti langkah-langkah tadi tak memiliki efek samping.
Untuk itu, tak ada salahnya mengambil keputusan yang aman dengan memilih makanan tertentu untuk mengobati disfungsi ereksi secara alami.
Faktanya, diet makan makanan sehat berpotensi mencegah terjadinya gangguan seksual tersebut.
Itu karena asupan makanan sehat membantu menurunkan risiko gangguan vaskular yang biasa terjadi akibat kadar gula darah, kolesterol dan triglycerides yang tinggi.
Ketiganya juga merupakan masalah yang sering dialami oleh mereka yang obesitas.
Disgungsi ereksi juga umumnya berkaitan dengan sirkulasi darah.
Nah, untuk menangani dan mencegah gangguan seksual ini, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan berikut ini seperti dianjurkan laman situs “ Food World News.”
Pertama, menurut “food world news,” buah semangka menjadi p[ilihan utama. Semangka memiliki kandungan yang efeknya mirip dengan obat yang biasa diminum para penderita disfungsi ereksi.
Mengonsumsi buah semangka juga akan membantu meningkatkan libido atau gairah seksual seseorang.
Buah semangka juga mengandung antioksidan bernama lycopene yang bermanfaat bagi jantung, prostat dan kulit.
Selain itu bisa juga mengasup tiram
Tiram membantu menguatkan kadar hormon testosteron dan meningkatkan gairah bercinta. Tak hanya itu, tiram juga kaya akan zinc, mineral esensial yang dibutuhkan tubuh.
Yang paling asik adalah kopi
Banyak studi telah menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi dua cangkir kopi atau lebih memiliki risiko disfungsi ereksi yang lebih rendah.
Itu karena kafein mempromosikan aliran darah. Tak hanya kopi, sejumlah teh, minuman energi dan soda juga mengandung kafein.
Bisa juga kacang-kacangan. Beberapa jenis kacang-kacangan sangat efektif mencegah disfungsi ereksi.
Salah satunya ialah walnut yang mengandung asam amino bernama arginine, yang digunakan tubuh untuk memproduksi nitric oksida. kacang juga kaya akan vitamin E, asam folik dan serat.
Yang paling bagus di antara itu adalah cabai
Beberapa jenis cabai seperti cayenne, jalapeno dan habanero memiliki kandungan yang mampu merilis panas dan membuat pembuluh darah arteri rileks dan mempromosikan aliran darah yang lancar ke jantung serta organ-organ lainnya, termasuk organ reproduksi.
Cabai juga mampu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, serta mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Bisa juga dengan air kelapa alami karena minuman ini memiliki kandungan potassium, sodium dan kalsium yang membantu metabolisme tubuh, seperti aliran cairan dan darah dalam tubuh.
Dengan demikian kinerja jantung dan pembuluh darah menjadi lebih maksimal termasuk mencegang disfungsi ereksi.
Air kelapa mengandung sembilan puluh empat air dan kalori, kaya vitamin B dan potasium, elektrolit, berbagai hormon tanaman, enzim, dan asam amino.
ejumlah subtansi pada air kelapa secara teoritis mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh.
Studi ilmiah mengenai manfaat air kelapa jumlahnya terbatas. Sebuah studi menekan bahwa minum air kelapa kemungkinan dikaitkan dengan penurunan risiki serangan jantung.
Studi skala kecil lainnya meyakini bahwa minum air kelapa dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada tujuh puluh satu orang yang mengalami hipertensi.
Pisang juga termasuk makanan penting dalam memberi supply zat karbohidrat bagi tubuh, yaitu memberi kekuatan dan suhu tubuh.
Sebagian besar tepung kanji pada pisang yang sudah masak dapat mengubah zat gula, mudah dikunyah dan rasanya enak. Seratus gram pisang yang sudah matang dapat menghasilkan 88 kalori.
Pisang kaya akan nutrisi yang dapat menurunkan disfungsi saraf sehingga otak bisa mendapatkan sinyal untuk menerima rangsangan seksual dengan baik dan mempengaruhi ereksi agar lebih maksimal, juga kandungan kalium didalam pisang juga akan membantu kerja seistem saraf seksual.
Sayuran ini selain rasanya renyah dan segar juga mengandung vitamin C, kalium dan sulphoraphane.
Kubis yang masih segar mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, beso, natrium, kalium, vitamin, kalsium, dan beta karoten.
Selain itu didalam kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena, sulforafan, dan iberin yang mampu merangsang pembentukan glutation, yaitu suatu enzim yang bekerja dengan cara menguraikan dan membuat zat-zat beracun yang berada didalam tubuh.
Tingginya kandungan vitamin C dalam kubis dalam mencegah timbuklnya skorbut.
Kandungan asam amino dalam sulfurnya juga berkhasiat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi, penenang saraf membangkitkan semangan dan memaksimalkan ereksi.
Salmon dan Makarel adalah salah satu jenis ikan laut yang kaya akan omega-3. Nutrisi penting ini tidak hanya dapat membantu meningkatkan ereksi dan kesehatan seksual.
Namun, juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi darah, serta dapat melawan sel kanker prostat.
Perlu anda ketahui jika omega-3 dalam ikan salmon dapat membantu ubuh dalam emnurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi. para dokter biasanya akan merekomendasikan untuk menurunkan kolesterol jahat, sementara itu ikan salam dapat membantu untuk menutunkan kolesterol.
Dengan mengkonsumsi ikan salmon secara rutin, telah terbukti dapat menurunkan resiko bagi penderia penyakit stroke. Omega-3 juga membantu mencegah terjadinya penggumpalan darah sehingga dapat mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi.
Acai Beery adalah buah dari pohon sejenis palem yang banyak terdapat di amerika selatan.
Acai Berry merupakan makan alami yang paling banyak mengandung antioksidan yang tinggi membuat buah ini banyak dikonsumsi di negara asalnya.
Acai Berry juga bermanfaat untuk tubuh yang letih dan lesu serta memberikan banyak energi untuk tubuh dalam melakukan kegiatan fisik.
Buah ini sering kali dikaitkan dengan pelangsing alami dan Antioksidan yang terkandung didalamnya sangat baik untuk dikonsumsi oleh pria dengan yang mengalami gangguan disfungsi ereksi atau ejakulasi dini.
