Nuga Sehat

Siapa yang bisa membantah bahwa olahraga bukan  merupakan syarat untuk mendapatkan kesehatan optimal? Ya berolahraga setiap hari dapat membuat tubuh

Para peneliti tertarik membuktikan bahwa puasa berpengaruh pada tubuh. Salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh. Banyak pendapat yang menyebut, puasa

Apakah Anda termasuk salah seorang dari tidurnya mendengkur? Ngorok! Sebagai komponen penting dalam siklus metabolisme tubuh manusia tidur adalah istirahatnya

ika Anda adalah satu orang yang ingin melakukan diet saat puasa, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan asupan makanan selama

Banyak cara untuk mencegah datangnya hipertensi Sebut saja  salah satunya adalah dengan diet DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension.

Tidak semua lemak sama dan perlu dimusuhi. Seperti ditulis laman “prevention,” tubuh kita juga membutuhkan lemak sehat untuk membentuk hormon,

Sekali lagi tentang panjang umur dikaitkan dengan hidup sehat Ya, Sebuah riset menemukan kebiasaan sehat mampu memperpanjang usia hingga lebih

Obesitas atau berat badan yang berlebihan kerap kali dikaitkan dengan gaya hidup yang sangat tidak sehat. Sebagai contoh, banyak orang

Bangunlah lebih pagi, dan Anda akan mendapat keuntungan, “panjang umur.” Ya, bangun pagi seperti ditulis oleh Phyllis C. Zee, MD.,

Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang jumlah penderitanya sangat tinggi, menyerang jutaan orang di dunia. Tetapi tidak semua penderita migren