Klaim ilmuwan, yang selama ini, menganjurkan orang minum air putih bisa membuat langsing mulai terbantahkan. “Daily Mail” lewat rubrik kesehatannya hari ini, Sabtu, 15 Maret 2014, menulis,”mitos tentang air putih sebagai obat langsing tidak selamanya benar.
Menurut “Mail, yang mengutip pendapat ahli nutrisi Beth Kitchin dari Universitas Alabama, menulis minum banyak air putih tidak akan menurunkan berat badan. karena sampai sekarang cuma ada sedikit bukti tentang hal ini.”
“Saya tidak bilang kalau minum air itu tidak bagus, tapi hanya ada satu penelitian yang mengatakan kalau minum banyak air bisa membakar kalori ekstra. Itu pun hanya beberapa kalori,” kata Beth.
Ia membenarkan bahwa orang memang membutuhkan cairan dalam tubuh, namun tidak selalu air putih. Tidak ada bukti otentik bahwa air bisa mencairkan lemak atau membuat Anda merasa lebih kenyang.
Hanya saja, Beth percaya tentang manfaat minum dingin untuk membakar kalori. Dia percaya jika air dingin bisa meningkatkan jumlah kalori yang terbakar, tapi dampaknya untuk menurunkan berat badan sangat kecil.
Langkah utama penurunan berat badan yang paling efektif, menurutnya, adalah dengan membatasi asupan kalori dan diimbangi dengan olahraga teratur.
Manfaat air putih yang harus seperti telah dipersepsikan oleh ilmuwan banyak memberikan manfaat untuk kesehatan kita. Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Tubuh pasti tidak akan berfungsi normal bila tidak ada pasokan air yang cukup.
Air putih bisa melancarkan pencernaaan.Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.
Air putih bagi setiap orang akan mampu mencegah batu ginjal Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus.
Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan.
Sebenarnya masih banyak lagi manfaat air putih untuk kesehatan tubuh namun saya kira pembahasan diatas juga sudah mencangkup keseluruhan manfaat air putih,semoga bermanfaat buat kita semua.
