Ini Dia Daftar Dampak Positif Minum Kopi

Penulis: Darmansyah

Kamis, 29 Desember 2016 | 09:36 WIB

Dibaca: 0 kali

Sebuah  penelitian terbaru  menambah daftar  dampak positif dari mengonsumsi kopi setiap hari berupa  manfaatnya  terhadap kesehatan manusia.

Penelitian itu  menemukan manfaat kopi untuk otak  bisa mengurangi kemungkinan demensia dan Alzheimer pada pria dan wanita, sebesar enam puluh lima persen.

Penelitian yang sangat prestiseus dari Harvard Public School of Health ini mengungkapkan  individu yang mengonsumsi dua hingga empat cangkir kopi sehari, menurunkan lima puluh persen risiko bunuh diri dibandingkan individu yang sama sekali tidak mengonsumsinya.

Seperti ditulis laman situs Sun Gazing, Kamis, 29 Desember 2016, kafein dalam kopi terbukti mampu meningkatkan metabolisme dan penyedia energi tambahan, jika dikonsumsi pagi hari.

Bahkan kafein juga berperan untuk membakar kalori yang dapat membantu Anda dalam penurunan berat badan.

Sementara itu, laman situs Business Insider, juga menegaskan hormon kortisol yang mengatur energi akan memuncak pada pagi hari

Dan  tiga puluh menit kemudian, tubuh membutuhkan energi tambahan yang bisa diperoleh dari kafein pada kopi.

Namun, dalam laman Express menyatakan agar individu tidak mengonsumsi kopi di pagi hari sebelum makan.

Apoteker asal Lloyds, Nitin Makadia mengatakan: “Kafein dalam kopi akan merangsang produksi asam pada lambung jika perut tidak terisi oleh makanan dan berpotensi merusak lapisan perut”.

Kebanyakan dari Anda minum kopi di pagi dan sore hari. Ya, kopi memang salah satu minuman favorit di seluruh dunia.

Bagi sebagian orang, kopi adalah minuman yang menyenangkan dan bisa membuat badan terasa lebih segar saat beraktivitas.

Bahkan, bagi pecinta kopi, minum minuman berkafein ini sudah menjadi kebiasaan hingga tak jarang menjadi kecanduan.

Kini, banyak studi telah dilakukan untuk menjawab pertanyaan yang sering muncul selama ini yaitu, apakah kecanduan kopi itu berbahaya?

Beberapa percobaan telah dilakukan untuk menentukan apakah kopi benar dapat meningkatkan risiko stroke atau tidak.

Hingga kini, penelitian belum menemukan kopi dapat menyebabkan stroke jika kondisi tubuh Anda dalam keadaan sehat. Karena, kopi mengandung kafein yang bisa berbahaya untuk orang-orang dengan hipertensi berat, penyakit jantung atau kejang.

Bagi sebagian orang, kopi juga dapat memiliki dampak pada sakit kepala dan menyebabkan bagian tubuh terasa sakit.

Sementara bagi orang lain mungkin kopi justru bisa menyembuhkan rasa sakit di tubuh. Selama Anda tidak memiliki kontraindikasi terhadap kafein, Anda masih aman untuk mengonsumsi kopi.

Sementara itu, mengutip laman Verywell,  penelitian menunjukkan hasil yang mengejutkan yaitu, kopi dapat menurunkan risiko stroke.

Penelitian dilakukan dengan menunjukkan bahwa minum  kopi i berkaitan erat dengan penurunan risiko stroke.

Alasannya, mungkin karena kombinasi efek yang bervariasi pada tubuh.

Kopi mengubah fisiologi pembuluh darah dan aliran darah dengan cara yang dapat membantu mencegah hipertensi.

Selain itu, efek kopi dapat mengurangi kemungkinan adanya pembekuan darah yang berbahaya.

Kopi juga dapat mengurangi kadar kolesterol. Manfaat ini menguntungkan karena kolesterol dan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko stroke.

Kopi telah menunjukkan beberapa komponen aktif yang memiliki sifat antioksidan, yang telah terbukti mampu mengurangi risiko stroke serta mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh stroke.

Salah satu sakit kepala yang sangat mengganggu dikenal sebagai migrain. Apa itu migrain?

Migrain merupakan kondisi kompleks dengan gejala yang sangat bervariasi. Bagi kebanyakan orang, yang utamanya adalah sakit kepala yang amat sangat di salah satu sisi kepala.

Gejala lainnya bisa juga diikuti dengan muntah dan tubuh menjadi sakit. Serangan migraine bisa menakutkan bagi sebagian orang, yang mengakibatkan Anda harus berbaring selama beberapa jam untuk mengatasinya.

“Migrain adalah gangguan neurobiologis yang melibatkan perubahan pada syaraf dan pembuluh darah pada otak ketika terjadi serangan,” menurut Susan Broner, MD, seorang direktur medis pada Manhattan Headache Center di kota New York.

Seringkali migrain yang menyerang cukup berbahaya sehingga bisa mengganggu aktivitas Anda dan serangannya bisa bertahan antara empat jam hingga tiga hari jika memang tidak dirawat.

Banyak dari orang yang mendapatkan kesalahan informasi seperti: migrain yang mereka alami akibat dari sinus atau sakit kepala karena tegang. Namun ternyata makanan, stres dan hormon bisa menjadi penyebabnya.

Makanan tak hanya bisa menyebabkan migrain. Jika dipilih secara seksama, beberapa makanan sehat justru memiliki efek sebaliknya: mereka bisa mencegah atau mengusir migrain Anda.

Kebanyakan dari Anda minum kopi di pagi dan sore hari. Ya, kopi memang salah satu minuman favorit di seluruh dunia.

Bagi sebagian orang, kopi juga dapat memiliki dampak pada sakit kepala dan menyebabkan bagian tubuh terasa sakit.

Sementara bagi orang lain mungkin kopi justru bisa menyembuhkan rasa sakit di tubuh. Selama Anda tidak memiliki kontraindikasi terhadap kafein, Anda masih aman untuk mengonsumsi kopi.

Alasannya, mungkin karena kombinasi efek yang bervariasi pada tubuh. Kopi mengubah fisiologi pembuluh darah dan aliran darah dengan cara yang dapat membantu mencegah hipertensi.

Kopi juga dapat mengurangi kadar kolesterol.

Manfaat ini menguntungkan karena kolesterol dan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko stroke.

Kopi telah menunjukkan beberapa komponen aktif yang memiliki sifat antioksidan, yang telah terbukti mampu mengurangi risiko stroke serta mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh stroke.

Komentar