Vegetarian? Jawaban untuk Kanker Prostat

Penulis: Darmansyah

Rabu, 6 April 2016 | 15:32 WIB

Dibaca: 0 kali

Lelaki itu sangat dimungkinkan menjadi seorang vegetarian “murni” dengan alasan “dosa” yang ditanggungnya sebagai “penderita” prostat menyebabkan ia harus mengasup sayur dan buah-buahan.

Seperti ditulis oleh laman situs “Food World News,”studi yang dilakukan para peneliti di Loma Linda University menunjukkan  kasus kanker prostat pada pria vegetarian bisa dicegah lebih dini dengan prosentase yang lebih besar.

Peneliti mengatakan, dibutuhkan studi lebih lanjut untuk mengetahui secara pasti apa yang membuat diet vegetarian mampu menurunkan risko penyakit mematikan tersebut.

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa pria vegetarian beresiko kecil menderita kanker prostat dibandingkan yang mengkonsumsi produk hewani.

Meski demikian, pola makan sehat dan olahraga wajib dilakukan untuk semakin memperkecil resiko.

Dengan studi terbaru itu bisa memungkinkan seorang  pria  memiliki lebih banyak alasan untuk menjadi seorang vegetarian.

Sebuah studi yang belum lama ini dilakukan menunjukkan bahwa pria yang mengadopsi diet vegetarian memiliki tiga puluh lima persen risiko mengidap kanker prostat yang lebih rendah.

Diet vegetarian sendiri telah lama dikaitkan dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah pada pria.

Studi lima tahun silam bahkan mengungkap bahwa kanker prostat menjadi salah satu jenis kanker yang risikonya menurun pada banyak kaum vegetarian.

Sejumlah peneliti mengatakan bahwa sayur-sayuran mengandung kandungan yang mampu melawan kanker, sementara di lain pihak, daging telah ditunjukkan mengandung karsinogen, terutama ketika digoreng atau dibakar dalam waktu yang lama.

Mengadopsi diet vegetarian akan menguatkan resistensi tubuh pada kanker prostat, dan pada saat yang sama juga mengeliminasi risiko kanker prostat yang berkaitan dengan konsumsi daging.

Ini merupakan kabar baik bagi para pria.

Mengurangi tiga puluh lima persen risiko adalah jumlah yang signifikan apalagi melihat bahwa kanker prostat merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi pria di AS dan menjadi jenis kanker kedua terbanyak yang diderita.

Meski begitu, perlu Anda ingat bahwa menjadi seorang vegetarian bukan hanya sekadar tidak mengonsumsi daging, namun juga menghindari asupan telur serta produk olahan susu.

Makanya anjuran dari studi ini tidak ada salahnya untuk melakukan pola diet yang satu ini.

Diet vegan atau vegetarian  bukan hanya dapat membentuk tubuh menjadi ideal tapi dapat mengurangi risiko dalam mengembangkan kanker prostat.

Dalam hal ini tentu saja sangat membantu untuk menjegah kanker prostat akan berkembang, memang kebanyakan pria yang sudah lanjut usia yang risikonya lebih tinggi terkena kanker prostat di kisaran berumur lima puluh tahun  keatas.

Tapi hal ini tidak menutup kemungkinan bahwa yang berumur di bawah lima pul;uh tahun dapat terserang risiko kanker prostat lebih besar, biasanya hal ini disebabkan karena faktor keturunan.

Pria yang mengikuti program diet vegan seperti yang dikutip dari nationalgeographic.co.id mereka lebih rendah terhindar dari risiko kanker prostat dibandingkan dengan pria yang ditidak melakukan diet vegan.

Biasanya pria yang mengikuti diet vegan, mereka yang menghidari makanan yang berasal dari hewan, susu, daging dan juga telur.

Melakukan diet vegan tidak bisa langsung, karena kalau melakukan hal seperti ini butuh waktu agar terbiasa.

Kenali dulu tubuh kamu apa yang sebetulnya dibutuhkan oleh butuh kamu, lakukan dengan awal mengenal salad atau juice sayuran jika sudah terbiasa mulailah mengkonsumsi sayurannya dengan resep yang tentunya sehat.

Kalau sudah terbiasa baru tambah porsi makan sehat kamu dan bukan berarti tidak mengenal lagi makanan enak yah, kamu masih syah koq makan-makanan enak seminggu sekali dan sampai kamu benar benar sudah hobi menjadi vegetarian.

Bukan hanya diet saja yang kamu dapat setelah melakukan diet vegan tapi sehat dan terhindar dari risiko kanker prostat lebih besar kamu dapatkan.

Ingat tetap fokus dengan kesehatan buakn hanya diet saja, kamu tetap diwajibkan untuk berolahraga baik maupun melakukan olahraga yang ringan maupun sedang, yang jelas.

Kalori tubuh tetap terbakar agar tujuan utama mempunyai tubuh ideal bisa terwujud dan dapat menjaga kamu tetap dizona aman dari serangan kanker prostat.

Komentar