Untuk Sehat? Segeralah Minum Kopi Hitam

Penulis: Darmansyah

Senin, 11 September 2017 | 10:48 WIB

Dibaca: 0 kali

“Time of india,” secara mengejutkan hari ini, Senin, 11 September menulis tentang manfaat kopi hitam terhadap tubuh.

Kopi hitam bisa menyembuhkan jika dikonsumsi dengan cara yang benar. Minum kopi hitam memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung antioksidan dan nutrisi, tulis laman situs terkenal itu.

Ada  beberapa manfaat kesehatan terpenting dari minum kopi hitam seperti meningkatkan  kemampuan kognitif dan peningkatan risiko penyakit Dementia, Parkinson dan Alzheimer.

Minum kopi hitam di pagi hari meningkatkan fungsi otak.

Kopi hitam membantu otak tetap aktif dan membantu meningkatkan daya ingat. Ini juga membuat saraf tetap aktif sehingga pada gilirannya membuat demensia tetap ada.

Studi mengatakan konsumsi kopi secara teratur mengurangi risiko Alzheimer  dan Parkinson’s

Salah satu keuntungan terbesar dan terbaik dari kopi hitam adalah meningkatkan kinerja fisik Anda secara drastis dan membantu Anda memberi seratus persen Anda selama sesi latihan. Inilah alasan mengapa pelatih olahraga meminta Anda untuk memiliki kopi hitam sebelum berolahraga.

Kopi bekerja dengan meningkatkan kadar epinefrin dalam darah, yang mempersiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik yang hebat.

Ini juga memecah lemak tubuh yang tersimpan dan melepaskan sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas yang dapat digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas fisik yang berat.

Hati adalah salah satu organ vital tubuh kita karena ia melakukan begitu banyak fungsi penting.

Dan tahukah Anda hati Anda mencintai kopi hitam? Kopi hitam membantu mencegah kanker hati, hepatitis, penyakit hati berlemak dan sirosis alkohol.

Orang yang minum empat atau lebih cangkir kopi hitam setiap hari memiliki delapan puluh persen kemungkinan lebih rendah untuk mengembangkan penyakit hati apapun.

Kopi membantu menurunkan kadar enzim hati yang berbahaya dalam darah.

Kopi memiliki stimulan psikoaktif yang bila bereaksi dengan tubuh, memiliki kemampuan untuk memperbaiki energi, mood, fungsi kognitif dan dengan demikian membuat Anda cerdas selama periode waktu tertentu.

Kopi adalah minuman diuretik sehingga membuat Anda ingin sering buang air kecil. Jadi, karena itulah saat Anda minum kopi hitam tanpa gula, semua racun dan bakteri cepat-cepat keluar dengan mudah dalam bentuk urine. Ini membantu membersihkan perut Anda.

Kopi hitam membantu menurunkan berat badan dengan cepat sehingga Anda bisa berolahraga lebih lama jika Anda memilikinya tiga puluh menit sebelum Anda memasuki gym. Kopi hitam membantu meningkatkan metabolisme sekitar lima puluh  persen.

Kopi membakar lemak di perut karena merupakan minuman yang membakar lemak.

Kopi juga merangsang sistem saraf yang menandakan tubuh untuk memecah sel lemak dan menggunakannya sebagai sumber energi yang bertentangan dengan glikogen.

Meskipun minum kopi hitam secara teratur meningkatkan tekanan darah untuk sementara namun efek ini berkurang seiring berjalannya waktu.

Minum satu hingga dua cangkir kopi hitam setiap hari mengurangi risiko penyakit kardiovaskular termasuk stroke. Kopi hitam juga mengurangi tingkat peradangan di tubuh.

Kopi hitam adalah pembangkit tenaga listrik antioksidan. Kopi hitam mengandung vitamin B2, B3, B5, mangan, potassium dan magnesium.
Mengurangi risiko diabetes

Minum kopi hitam setiap hari membantu mengurangi risiko diabetes yang di kemudian hari dapat menyebabkan kerusakan organ dan penyakit jantung.

Terlihat orang yang minum 2 atau kurang cangkir kopi ternyata mengalami peningkatan risiko diabetes.

Kopi membantu mengendalikan diabetes dengan meningkatkan produksi insulin. Kopi berkafein dan kopi tanpa kafein dalam mencegah diabetes.

Memiliki kopi hitam tanpa gula menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap muda. Kopi hitam juga membantu mencegah penyakit Parkinson dengan meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.

Kanker telah menjadi salah satu pembunuh terbesar di dunia sekarang ini. Senyawa dalam kopi membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker hati, payudara, usus besar dan dubur.

Kopi mengurangi peradangan yang merupakan salah satu alasan utama dibalik perkembangan tumor.

Minum kopi hitam meningkatkan mood Anda dan membuat Anda bahagia. Ini juga merupakan salah satu solusi terbaik untuk melawan depresi. Konsumsi dua cangkir kopi hitam setiap hari untuk menjaga depresi.

Tekanan dan tekanan kerja yang terlalu banyak dapat menyebabkan depresi dan stres yang pada gilirannya dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan serius.

Tapi minum secangkir kopi hitam saat Anda merasa tegang atau rendah bisa mendongkrak mood Anda seketika dan membuat segalanya menjadi lebih baik.

Kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin, serotonin, dan noradrenalin, neurotransmiter penting yang meningkatkan mood.

Penelitian menunjukkan orang yang minum lebih dari empat cangkir kopi hitam memiliki lima puluh tujuh persen risiko encok berkurang.

Antioksidan kuat yang ada dalam kopi mengurangi risiko pengembangan asam urat dengan menurunkan kadar insulin dan asam urat dalam tubuh.

Bahkan jika Anda menderita asam urat, ini membantu meringankan gejalanya.

Komentar