Manfaat Minum Air Hangat Plus Lemon

Penulis: Darmansyah

Rabu, 9 Agustus 2017 | 15:29 WIB

Dibaca: 1 kali

Memulai hari Anda dengan minum segelas air hangat dapat memengaruhi pencernaan. Meningkatkan penyerepan mineral dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya

Jika ditambah dengan perasan lemon, maka Anda mendapat manfaat ekstra

Lemon mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan penyerapan aluminium hidroksida yang berfungsi menangani produksi asam lambung yang berlebihan.

Air lemon juga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh, serta mengandung antioksidan yang disebut d-limonene yang bisa mengaktifkan enzim di hati sebagai bagian dari proses detoksifikasi.

Minuman ini merupakan sumber alkali yang baik yang bisa membantu menyeimbangkan pH tubuh. Ini membantu membuang racun dari hati.

Minuman ini bisa merangsang saluran pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari. Ini juga membantu makanan melewati sistem pencernaan dengan mudah.

Air lemon mengandung pektin, yang merupakan serat larut yang membantu penurunan berat badan.

Minuman ini membantu Anda mengurangi kalori dari makanan harian Anda.

Masalah seperti mulas atau perut kembung bisa terjadi begitu Anda bangun tidur. Air panas bisa membersihkan sistem dan flavonoid membantu mengurangi keasaman di perut.

Lemon tinggi vitamin C yang membantu melawan dingin. Mereka diperkaya dengan potasium yang merangsang otak dan fungsi saraf.

Lemon juga mengandung asam askorbat yang memiliki efek antiinflamasi, sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Minum segelas air hangat dicampur perasan lemon saat perut kosong di pagi hari membantu merangsang saluran pencernaan.

Efeknya, pencernaan membaik, mulas berkurang, dan membantu dalam proses pembuangan kotoran.

Jus lemon memiliki asam sitrat yang membantu enzim untuk berfungsi lebih baik. Segelas air hangat dengan campuran lemon akan merangsang hati dan membantu proses detoksifikasi.

Keasaman dalam tubuh kita dapat membahayakan, dan air lemon membantu mengurangi tingkat keasaman.

Meskipun lemon memiliki asam sitrat, nutrisi dan mineral di dalamnya bersifat alami.  Asam sitrat bukanlah asam kuat dan mudah dihilangkan dari tubuh kita melalui keringat.

Lemon merangsang pembentukan kalsium karbonat yang menetralkan asam kuat lainnya di dalam tubuh.

Ini sangat membantu, terutama jika diet Anda adalah diet berat protein seperti daging dan keju.

Para ahli mengatakan, lemon dapat membantu mengubah keseimbangan pH darah dan menangani infeksi saluran kemih.

Semua jenis jeruk merupakan gudang vitamin C. Vitamin ini membantu melawan flu dan baik bagi sistem kekebalan tubuh. Lemon juga memiliki kalium, yang merangsang fungsi otak dan saraf, dan mengontrol tekanan darah.

Para ahli mengatakan bahwa vitamin C sangat bagus untuk menjaga kulit awet muda, karena vitamin C membantu dalam produksi kolagen.

Antioksidan menghidupkan kembali kulit kusam dan menjaganya tetap sehat. Air lemon hangat menghilangkan racun dari aliran darah.

Dilansir Times of India, air hangat dan lemon memerangi bau mulut karena mengusir bakteri pergi dari mulut Anda.

Orang yang minum air hangat dan campuran lemon di pagi hari akan kehilangan sedikit keinginan makan. Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa mereka yang mempertahankan diet alkali cenderung mengalami penurunan berat badan lebih cepat daripada yang tidak.

Jangan berlebihan dalam mengonsumsi lemon. Anda salah besar jika berpikir satu buah lemon membantu kehilangan dua kilogram, maka meremas empat lemon sekaligus akan menurunkan delapan kilogram.

Patut diingat, lemon memiliki sifat korosif. Jika dikonsumsi berlebihan, enamel gigi Anda akan menderita.

Selain lemon, kulitnya juga memiliki manfaat yang banyak. baik untuk kesehatan; kecantikan, maupun untuk kehidupan sehari-hari.

Untuk kesehatan, kulit lemon yang mengandung vitamin C ini bisa dijadikan sebagai antioksidan alami.

Sehingga mampu menjadi perlindungan bagi tubuh dan membuat daya tahan tubuh menjadi lebih sehat.

Kulit lemon juga memiliki manfaat untuk menangkal segala jenis kanker karena memiliki kandungan alami yang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker yang tidak normal dalam tubuh.

Disamping itu, kulit lemon juga mengandung kalsium cukup tinggi yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.

Kulit lemon pun mengandung banyak kandungan serat tinggi yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Manfaat kesehatan lainnya yang bisa didapatkan dari kulit lemon adalah mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. hal ini disebabkan karena di dalam kulit lemon mengandung zat polifenol flavonoid yang sangat aktif dalam menurunkan kolesterol.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam kulit lemon juga bisa menjadi penangkal radikal bebas secara alami bagi tubuh.

Sedangkan untuk kecantikan, kulit lemon bisa menjadi pengusir jerawat secara ampuh. Anda juga bisa menggunakan kulit lemon untuk menghaluskan kulit anda serta mengangkat sel-sel kulit mati.

Selain memiliki manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi, serta dapat digunakan untuk perawatan kecantikan, kulit lemon juga sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.

Seperti digunakan sebagai pembersih bekas teh dan kopi yang mengendap di perabotan seperti gelas dan teko yang dihilangkan.

Hingga bisa menjadi pengharum ruangan yang lebih alami dan lebih segar. Caranya adalah dengan meletakan kulit lemon di dalam mangkuk yang berisi air panas dan kemudian letakkan di sudut ruangan.

Cara ini memang sederhana namun cukup ampuh dalam mengharumkan ruangan dan juga melembabkan ruangan.

Komentar