Diet Mentimun Turunkan Berat Badan

Penulis: Darmansyah

Kamis, 25 September 2014 | 12:31 WIB

Dibaca: 0 kali

Mentimun bisa menurunkan berat badan? Paling tidak, itulah yang ditulis berdasarkan hasil sebuah penelitian oleh surat kabar New Delhi, “Times of India.” Mentimun menurut “Times of India,” memiliki banyak kandungan air, selain juga kaya vitamin.

Sebagai sayuran, mentimun juga sangat rendah kalori.dan merupakan sumber vitamin C yang akan membuat kulit Anda menjadi bersinar dan sehat.

Jadi, diet mentimun, menurut “Times,” adalah rahasia untuk tubuh yang langsing, dan tetap sehat. Ini adalah cara yang efektif tapi sehat untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

Selain itu mentimun juga kaya akan serat makanan, sehingga membuat kita tetap kenyang dalam waktu lama. Mentimun adalah makanan yang sempurna sebagai makanan untuk diet. Meskipun tidak berasa manis, namun mentimun memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Khasiat lainnya, mentimun juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh, sehingga efektif pula untuk menurunkan berat badan, mengatur tekanan darah, mengurangi kekakuan otot dan nyeri sendi, kolesterol, dan lainnya.

Jika Anda ingin menikmati mentimun setiap hari, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menikmatinya.

Ketika Anda makan-makanan yang rendah kalori sepanjang hari maka mentimun akan mengurangi lemak secara lebih efisien, sehingga lebih cepat untuk menurunkan berat badan. Jangan khawatir, Anda tak akan kelaparan jika melakukan diet mentimun.

Diet makan mentimun yang disertai dengan latihan fisik yang cukup serta melaksanakan gaya hidup sehat, adalah kunci untuk dapat membakar lemak. Tidak ada yang namanya diet ketat, tidak ada kelaparan, bahkan Anda bisa segera bangga memiliki tubuh indah yang sehat yang selalu Anda impikan.

Mentimun hadir dengan membawa manfaat banyak untuk kesehatan. karena mentimun mengandung kadar air dan serat. Maka secara menyeluruh ia akan membersihkan tubuh Anda serta membebaskannya segera dari racun berbahaya yang menghambat sistem pencernaan.

Dengan demikian akan mempromosikan sistem pencernaan yang lebih baik, yang pada akhirnya akan mempercepat metabolisme.

Hal penting lainnya dari buah mentimun bagi diet adalah membantu pendinginan tubuh, sehingga akan membuat Anda merasa lebih segar dan santai sepanjang hari. Mentimun juga kaya vitaman V yang akan memberikan Anda kulit yang cerah.

Untuk mengasupnya perlu pikiran yang cerdas dengan mengolahnya menjadi menarik untuk dimakan. Misalnya mentimun sandwich. Yang satu ini bisa jadi ide makan siang kantor.

Hanya memotong beberapa iris mentimun. Tempatkan mentimun di atas irisatindakan yang cerdas, seumpaman roti gandum dan tambahkan sedikit bumbu seperti merica, atau saus tomat dan hindari mentega.

Buat “smoothie rendah kalori. untuk sarapan pagi. Anda bisa menikmati smoothie segar rendah kalori dari campuran mentimun dan apel. Bisa juga tambahkan sedikit jahe untuk menambahkan aroma mint.

Cara membuatnya, campurkan semua bahan dan nikmati dalam keadaan dingin. Soothie ini bisa bermanfaat membuang racun dalam tubuh.

Coba pula dengan sup mentimun untuk makan malam. Mentimun bisa disajikan dalam bentuk sup yang dicampur dengan susu rendah lemak. Cara membuatnya, dalam panci, panaskan mentega dan potong dadu mentimun, tambahkan bumbu seperti merica dan bawang putih. Aduk rata hingga mengental.

Nah ini yang paling sederhana. Acar mentimun Anda akan lebih mudah menikmatnya jika disajikan bersama sandwich. Tapi nikmat juga, jika mentimun yang dipotong dadu dikombinasikan dengan cuka, garam, dan gula.

Komentar