Siapa bilang air putih itu tidak sehat! Semua kita tentu mengamininya. Tapi tidak selamanya meminum air putih itu sehat. Salah satunya adalah kalau kita menyimpan air kemasan terlalu lama dalam mobil atau ada unsure bakteri yang mencemarinya.
Minuman kemasan, yang berisi air putih, khususnya dalam kemasan plastik, memang praktis untuk dibawa ke mana pun.
Namun, minuman kemasan itu juga berisiko membuat penyakit, terutama jika dibiarkan di dalam tempat panas dalam waktu lama.
Salah satu tempat yang sering terlupakan memiliki suhu yang panas adalah mobil yang tidak dinyalakan mesinnya, terlebih diparkir di tempat panas. Padahal, banyak orang biasanya menyimpan minuman di dalam mobil.
Air dalam kemasan plastik yang dibiarkan dalam waktu lama dalam kondisi panas sudah bereaksi dengan plastik sehingga berbahaya jika diminum. Ciri-ciri fisik dari minuman kemasan plastik yang disimpan terlalu lama di tempat panas yaitu terdapat serpihan-serpihan kecil di dalam air. Namun, untuk ciri-ciri fisik lainnya biasanya tidak terlalu terlihat.
Mungkin air masih terlihat bening, namun sudah terjadi perubahan reaksi kimia karena sudah bercampur dengan plastic.
Air yang sudah bercampur kimia dari plastik, bersifat toksik bagi tubuh. Konsumsinya dalam jangka waktu lama akan merusak organ hati.
Sebagai elemen penting untuk hidup bersih dan sehat, air putih memiliki bahaya yang tersembunyi di balik kesegarannya. Makanya waspadailah air putih dari Bisphenol A atau umum dikenal BPA adalah zat kimia yang ditemukan dalam botol plastik tertentu.
Botol dengan kandungan BPA ini bisa leleh dan masuk ke makanan atau minuman. Hal ini tentu merugikan kesehatan, khususnya kesehatan anak. Oleh karena itu, saat memilih botol air minum, pilihlah yang bebas BPA.
Punya botol minum sendiri memang lebih hemat dan bersahabat dengan lingkungan. Namun pastikan agar botol minum dicuci setiap hari. Bakteri senang hidup di tempat yang basah dan hangat. Cucilah botol dengan air dan sabun dan keringkan.
Air yang paling sehat tentu saja air tanpa tambahan pemanis atau zat lainnya. Agar air putih atau air teh lebih terasa sehat dan lezat, tambahkan irisan jeruk lemon ke dalamnya.
Kebanyakan dari kita kurang minum. Tetapi ada juga yang kebanyakan minum. Overhidrasi juga tak kalah berbahaya. Overhidrasi bisa menyebabkan hyponatremia, keadaan di mana kadar sodium di dalam tubuh turun dan sel-sel tubuh mulai bengkak. Begitu yang dikatakan situs Mayo Clinic.
Agar terhindar dari dehidrasi atau pun overhidrasi, minumlah secukupnya, jangan minum sampai Anda merasa kenyang dan tak ingin makan.
