Usia seorang dan pasangannya ternyata menentukan waktu yang tepat untuk bercinta.
Seperti diungkapkan pakar seks dari Universitas Oxford, Dr. Paul Kelley agar waktu berhubungan seks sesuai ritme sirkadian tubuh atau siklus dua puluh empat jam dalam proses fisiologis makhluk hidup.
Menurut Dr. Kelley, saat usia 20-an, libido bisa muncul kapan saja. Keinginan bercinta tersebut dapat datang di pagi, siang, sore hingga malam hari.
Namun Dr. Kelley mengatakan, ketika usia dua puluhan ini, energi paling besar muncul di sore hari. J
adi kenapa tidak memanfaatkan energi tersebut untuk bercinta yaitu saat waktu menunjukkan pukul tiga sore.
Ketika usia mencapai tiga puluhan, waktu terbaik untuk bercinta adalah setelah Anda bangun lebih siang di akhir pekan.
Bangun tidur pada pukul delapan , tubuh pada waktu tersebut juga siap mendapat stimulasi seks.
Menurut Dr. Kelley, sinar matahari pagi meningkatkan jumlah testosterone dalam tubuh, karena menstimulasi hypothalamus Ketika level testosterone ini naik, gairah pun meningkat.
Kala memasuki usia empat puluhan, beberapa orang kesulitan untuk tertidur di malam hari. Dr. Kelley melihat seks bisa menjadi solusi untuk mengatasi kesulitan tidur tersebut.
Bercinta pada pukul sepuluh malam, bisa membuat tubuh relaks karena hormon oksitosin yang diproduksi saat bercinta. Saat tubuh relaks, rasa ngantuk pun akan mudah datang.
Lain lagi dengan mereka yang berusia lima puluhan. Waktu bercinta terbaik di usia ini, tidak berbeda dengan ketika seseorang mencapai usia empat puluhan
Bercinta pada pukul sepuluh malam, menurut Dr. Kelley adalah waktu paling ideal. Setelah bercinta, tidur pun akan lebih nyenyak.
“Pastikan kamar dalam keadaan gelap dan tidak panas untuk mendapatkan tidur yang berkualitas,” ujar sang pakar, seperti dikutip Mail Online.
Jika saat usia empat puluhan dan lima puluhan, waktu bercinta ideal adalah setelah pukul sepuluh malam, hal berbeda terjadi saat Anda sudah berusia enam puluhan.
Saat yang tepat untuk seks adalah pada pukul delapan malam.
Kenapa justru lebih sore dibandingkan saat usia lima puluhan?
Menurut Dr. Kelley hal itu sesuai dengan ritme sirkadian tubuh. Ketika usia sudah di atas enam puluhan, waktu makan malam pun menjadi lebih sore yaitu pukul enam sore
Pertambahan usia membuat tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna.
Oleh karena itu makan malam lebih cepat sebelum pukul tujuh malam, sebaiknya dilakukan ketika usia sudah enam puluhan.
Setelah makan malam, beri tubuh waktu untuk mencerna dengan melakukan kegiatan santai seperti menonton televisi. Dua jam setelah makan, barulah Anda bisa bercinta dengan pasangan.
Selain itu, untuk semua umur ini, janganlah makan sebelum bercinta.
Seperti diungkapkan pakar nutrisi Elouise Bauskis, libido manusia bisa dipengaruhi makanan terutama terhadap dorongan seksual baik secara positif maupun negatif
Makanan yang dapat membuat Anda kurang bergairah bercinta disebut anti-aphrodisiac.
Dan ada beberapa makanan yang haram Anda konsumsi jika ingin bercinta.
Kacang-kacangan seperti kacang polong, kacang merah, kacang hijau atau kedelai pada beberapa orang bisa membuat perut terasa kembung karena memicu produksi gas.
Kondisi ini mengakibatkan aktivitas bercinta jadi tidak nyaman, jadi sebaiknya hindari mengonsumsi kacang-kacangan sebelum berhubungan seks.
Segala jenis produk olahan berbahan dasar susu bisa menjadi pembunuh libido. Susu bisa memperbanyak produksi cairan Miss V dan memicu penumpukan di area intim.
Cairan Miss V memang bisa membantu aktivitas seks lebih nyaman dan menyenangkan tapi jika terlalu berlebihan dan berbau tak sedap, gairah seks bisa menurun.
Kandungan lemak jenuh pada hot dog sangat tinggi dan bisa menyumbat pembuluh arteri pada penis juga vagina, sehingga membuat sulit bergairah.
Elouise mengatakan bahwa semua bentuk makanan olahan pabrik adalah ‘musuh’ bagi libido.
Makanan yang melalui terlalu banyak tahap pemrosesan sangat sedikit kandungan nutrisinya sehingga juga memengaruhi kesehatan seksual.
Peppermint, atau makanan yang mengandung daun rasa menthol itu bisa menurunkan tingkat testosteron, membuat Anda kurang bergairah.
Peppermint juga memicu Anda untuk lebih sering bersendawa sehingga momen seks yang seharusnya sensual dan menggairahkan jadi rusak.
Tofu dan produk-produk berbahan kacang kedelai mengandung phytoestrogen. Jika dikonsumsi berlebihan bisa menurunkan level testosteron.
Jadi kurangi konsumsinya atau hindari memakannya untuk mempertahankan gairah seks Anda sebelum bercinta.
