Menciptakan Kamar Tidur yang Tenang

Penulis:: Darmansyah

Selasa, 16 Januari 2018 | 10:30 WIB

Dibaca: 0 kali

Kamar tidur adalah ruang tempat berbaring, bersantai, dan melupakan kekhawatiran dan tekanan sepanjang hari.

Tapi seringkali, kesalahan desain sederhana dapat merusak kenyamanan dan kedamaian yang dengan cepat berubah menjadi kecemasan.

Seperti ditulis laman houzz.com, inilah  cara menciptakan kamar tidur benar-benar tenang.

Pencahayaan di kamar tidur Anda sangat penting karena bukan hanya mengatur ritme keseluruhan ruang, tetapi langsung dapat mempengaruhi suasana hati.

Setiap pencahayaan yang terlalu terang atau kurang tepat bisa menimbulkan perasaan kekacauan atau kegelisahan sehingga mungkin berpotensi munculnya sakit kepala ringan.

Menempatkan pencahayaan lembut dan menenangkan di kamar tidur Anda akan menjamin area yang jauh lebih tenang.

Dengan begitu, akan mengurangi kerja mata sehingga Anda mudah tertidur.

Pencahayaan pada ruang kamar memainkan peran penting dalam menciptakan suasana tenang.

Cahaya tak hanya mengatur ritme ruang, tapi juga dapat memengaruhi suasana hati. Atur cahaya dengan baik, tidak terlalu terang atau terlalu gelap.

Cahaya yang kurang baik dapat menyebabkan sakit kepala dan mata. Jika Anda dapat mengatur cahaya yang tepat dapat mengurangi kerja mata sehingga mudah tidur.

Sebaiknya cahaya pada kamar tidur tidak terlalu putih atau terlalu kuning.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memiliki tempat tidur yang tidak hanya nyaman, tapi juga dapat membuat Anda tertidur lelap.

Seringkali terbangun saat tidur di malam hari karena ketidaknyamanan dapat memengaruhi kinerja Anda pada hari berikutnya.

Hal ini dapat menyebabkan kecemasan dan mudah tersinggung. Untuk menghindarinya, pastikan tempat tidur terdiri dari kasur premium, serta bantal dan selimut yang lembut

Pastikan Anda melengkapi kamar dengan ranjang yang nyaman untuk tidur. Ranjang yang nyaman dapat membuat Anda terlelap.

Lengkapi dengan seprai yang lembut dan sejuk, selimut tebal, serta bantal guling yang nyaman. Untuk memaksimalkan waktu istirahat, Anda dapat juga melengkapi kamar dengan pendingin ruang.

Kabel pengisi daya telepon seluler berada di seberang ruangan atau harus menempatkan gelas air Anda di lantai, tidak hanya mengganggu waktu beristirahat, tetapi juga menimbulkan stres.

Solusinya, pastikan Anda memiliki meja yang dapat diakses saat akan bersiap-siap untuk tidur atau ketika tidur.

Sebuah meja dapat menjadi tempat untuk pengisian barang elektronik dan buku setelah Anda selesai membaca sebelum tidur.

Karpet diperlukan tidak hanya untuk menambah nilai estetis, tetapi juga untuk meningkatkan kenyamanan ketika disentuh.

Kecemasan dapat datang diam-diam ketika kaki Anda melakukan kontak fisik dengan permukaan yang tidak menyenangkan.

Memiliki bahwa karpet yang nyaman adalah suatu keharusan untuk kenyamanan dan ketenangan.

Lengkapi kamar tidur dengan karpet yang lembut. Karpet dapat memberikan kenyamanan dan kehangatan. Suasana yang hangat dapat membuat penghuni kamar merasa tenang.

Pasang audio suara-suara yang menenangkan, seperti gemercik air, deburan ombak, atau suara desaunan berguguran.

Menyalakan audio seperti ini dapat menenangkan pikiran dan membuat istirahat lebih nyenyak. Anda dapat memasangnya untuk menemani waktu tidur Anda di malam hari

Untuk membuat kamar tetap nyaman, pastikn Anda selalu menjaga kerapian kamar. Simpan barang-barang sesuai tempatnya.

Kerapian kamar akan memengruhi emosi dan mood Anda. Kamar yang berantakan tentu akan membuat Anda bete. Karena itu Anda harus menjaga kamar tidur selalu rapi

Komentar