Jangan pernah menyepelakan pesan seks.
Memang secara sekilas pesan itu Nampak sepele atau sebatas teori dan muluk-muluk.
Namun, hakekatnya tidaklah demikian. Apalagi jika pesan itu disampaikan oleh pakar atau ahlinya.
Beberapa dari pesan itu seperti anjuran agar kerap memuji pasangan saat beraktivitas, atau berani mengungkapkan apa yang diinginkan pada pasangan.
Dirangkum dari sejumlah sumber dan laman Marie Claire, berikut sejumlah tips seks yang tampak sepele tapi jika diterapkan dengan benar bisa jadi berdampak besar pada aktivitas seksual yang dijalani.
Menurut sejumlah studi, komunikasi yang baik berbuah hubungan intim yang lebih baik. Ini bukan melulu soal ‘dirty talk’.
Katakan apa yang disukai dan tidak disukai.
Jika pasangan melakukan sesuatu yang disukai, maka sampaikan daripada mengandalkan bahasa tubuh yang ambigu atau suara ‘berisik’.
Begitu pula sebaliknya. Jika ada hal yang tidak disukai, komunikasikan dengan pasangan atau bimbing dia pada apa yang diinginkan.
Sebuah studi pada tahun lalu menemukan bahwa kepuasan seksual lebih tinggi didapat pada pasangan yang saling memberikan pujian selama hubungan intim dan terbuka soal momen memalukan dengan bercanda dan tertawa bersama.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Sex Research ini meneliti jawaban dari tiga puluh sembilan ribu pasangan heteroseksual yang menikah atau tinggal bersama selama lebih dari tiga tahun.
“Jangan terlalu serius. Pasangan bahagia itu tertawa bersama,” kata psikolog klinis dan psikoterapis dari Swiss, Bea Jaffrey dikutip dari Marie Claire
Dalam bukunya, “159 Mistakes Couples Make in the Bedroom“, Jeffrey menuliskan adanya perbedaan besar soal cara pria dan wanita mengatasi stres.
Bagi pria, seks adalah peluruh stres, sedangkan wanita menginginkan seks saat punya waktu untuk santai.
Wanita cenderung tidur dalam keadaan kelelahan dan pikiran mereka fokus pada persiapan hari esok.
Solusinya, hubungan intim bisa dilakukan di pagi hari. Saat itu kadar testosteron dalam tubuh pria sedang berada di puncak. Alternatif lain, hubungan intim bisa ‘dieksekusi’ pada sore saat weekend.
“Wanita cenderung berovulasi pada sore hari, artinya level hormon dalam keadaan optimal untuk hasrat seks saat itu,” katanya.
Olah raga selalu punya banyak ‘magical effect’ pada siapapun. Begitu pula pada seks. Olah raga mampu memperlancar peredaran darah juga aliran darah ke area intim.
Selain itu, pasangan juga tak boleh melupakan vitamin D. Beruntung hidup di Indonesia, orang mendapat asupan vitamin D melimpah.
“Vitamin D penting untuk produksi estrogen pada wanita dan produksi testosteron pada pria. Ini dapat meningkatkan libido,” kata Jaffrey.
Bersih-bersih rumah bersama bikin makin lengket dengan pasangan? Jawabannya iya, bahkan membuat pasangan tampak lebih seksi di ranjang.
Dalam studi pada tahun lalu dan dipublikasikan dalam Journal of Marriage and Family, berbagi tugas mendorong sebuah ‘keadilan erotis’, di mana biasanya pekerjaan rumah selalu jadi domain wanita.
Bebrapa studi mengungkap bahwa semakin banyak berhubungan intim tak berarti makin bahagia pasangan tersebut.
Pasangan paling bahagia hanya berhubungan intim seminggu sekali. Seminggu sekali tapi pasangan mencurahkan energi seluruhnya untuk kesempatan itu. Ini lebih baik daripada berhubungan setiap hari dengan sedikit tenaga.
Bagi pasangan yang sudah lama menikah, mulai dari belasan hingga puluhan tahun, ritual bercinta rasanya sudah dilakukan hingga jutaan kali. Namun bagaimana caranya agar momen bercinta tetap hangat meskipun sudah lama menikah?
Seksolog Amber Madison dari Manhattan, New York membagikan rahasianya seperti dilansir dari Metro US. Hanya butuh tiga tips mudah untuk menjaga kehangatan tempat tidur beserta bumbu-bumbunya.
Dalam hubungan jangka panjang, pasangan kerap menjadi malas. Tidak ada lagi keinginan untuk mengesankan pasangan karena dianggap sudah tahu luar-dalam keinginannya.
Tetaplah mencoba dan berusaha memberikan hal-hal yang disukai pasangan. Tidak pernah ada tanggal kedaluwarsa untuk sesuatu yang memberikan relaksasi seksual.
Jadi malam ini, ambil inisiatif untuk melakukan gerakan lama Anda dan tampil penuh percaya diri. Tidur pun bisa jadi lebih pulas.
Seks bisa jadi menjadi membosankan jika menjadi ritual yang konsisten, di waktu tertentu dengan gerakan yang itu-itu saja. Cobalah mendobrak kebosanan dengan mengkombinasikan hal lama dengan sesuatu yang baru.
Misalnya jika selalu bercinta di malam hari sebelum tidur dengan posisi misionaris, maka bercintalah di pagi hari dengan posisi misionaris.
Atau sebaliknya jika biasa bercinta di pagi hari dengan posisi spooning, maka gantilah waktunya di malam hari.
Tempat pun bisa jadi opsi menarik. Jika biasa dilakukan di kamar tidur, cobalah lakukan di kamar mandi sebelum beraktivitas.
Untuk seks, erat kaitannya dengan gairah dan tingkat psikologis seseorang. Jika pasangan berhenti terhubung secara emosional, mungkin juga tidak akan terhubung secara fisik.
Jagalah agar hal-hal yang masih menarik dalam hubungan non-seksual Anda tetap terpancar. Rencanakan tanggal untuk hal-hal yang menyenangkan bagi satu sama lain?
Lakukan hobi dan minat baru bersama yang membuat Anda berdua terus berkembang sebagai manusia. Semakin stagnan Anda maka semakin dingin pula kehidupan seks Anda.
