Ini Dia Rahasia Agar Bercinta Lebih Awet

Penulis:: Darmansyah

Selasa, 9 Mei 2017 | 09:43 WIB

Dibaca: 0 kali

Lelaki dan wanita mana yang tidak menginginkan  hubungan intimnya dengan pasangan tidak berlangsung awet.

Ya, dalam hal bercinta, terutama, banyak lelaki yang ‘kalah di medan perang’ sebelum waktunya.

Sangatlah umum jika banyak lelaki berpendapat kekuatan seksual erat kaitannya dengan stamina yang dimiliki.

Seperti ditulis dibanyak media “lyfestile,”  ada beberapa cara yang bisa dilakukan para suami agar ritual bercinta lebih awet dan tahan lama.

Hal ini baik untuk mempererat hubungan suami-istri sekaligus meningkatkan kualitas momen bercinta itu sendiri.

Langkah pertama yang dilakukan ellaki adalah membuang pikiran ruwet ketika pulang  ke rumah

Sedikit banyak hal ini akan mempengaruhi kenikmatan bercinta itu sendiri.

Hubungan seksual bagi para suami-istri selain bermanfaat sebagai sarana rekreasi, juga melepaskan kepenatan pikiran.

Jadi, tinggalkan urusan kantor di kantor dan jangan membawanya ke atas ranjang. Relaks dan nikmatilah momen penuh kasih saya

Selain itu melatih kekuatan kardio, bisa dilakukan dengan olahraga yang teratur. Jangan bayangkan olahraga yang rumit dan merepotkan diri sendiri.

Berjalan cepat, berlari di atas treadmill, berenang hingga rutin latihan angkat beban angkan memperbaiki stamina Anda.

Selain itu, manfaat dari latihan kardio sendiri juga memperlancar sirkulasi peredaran darah dan memperbaiki kualitas ereksi sekaligus mencegah terjadinya ejakulasi dini.

Banyak pria yang juga tidak bisa mengontrol emosi sehingga terjadi ejakulasi dini. Hal ini sebenarnya bisa dilatih dengan jalan masturbasi.

Responlah sentuhan pada area genital agar tidak cepat mencapai ejakulasi.

Latih ritme sentuhan maupun gesekan pada area sensitif dan hentikan jika perasaan ejakulasi akan datang. Relaksasikan tubuh dan ulangi kembali hingga waktu yang ditempuh menjadi lebih lama.

Siapa bilang senam atau latihan kegel hanya diperuntukkan bagi perempuan saja.

Pada lelaki, hal ini merupakan latihan otot yang sangat dianjurkan, terutama di area genital.

Penelitian pun membuktikan bahwa lelaki yang rutin berlatih kegel dengan beban yang meningkat selama dua belas minggu akan mengalami peningkatan kualitas ejakulasi yang signifikan.

Hal ini disebabkan karena latihan tersebut memiliki manfaat menunda rangsangan syaraf agar tidak terlalu cepat mencapai klimaks.

Banyak studi membuktikan performa seksual pria dari segi konsumsi makanan dipengaruhi olegh asupan zinc yang cukup.

Bila seorang lelaki kekurangan zat tersebut, maka kemampuannya semakin menurun dalam hal bercinta.

Hindarilah minum suplemen penambah vitalitas sembarangan atau dalam dosis yang tidak dianjurkan, karena justru akan mengganggu stamina tubuh secara keseluruhan.

Makanan alami yang banyak mengandung zinc juga mudah ditemukan, seperti daging merah, sereal hingga tiram.

Perlu juga diketahui, menurut penelitian terbaru, kasus kemandulan atau infertilitas yang  selama ini identik sebagai masalah perempuan semata ternyata juga  datang dari pria.

Diperkirakan saat ini kasus infertilitas yang terjadi di dunia sebesar lima belas persen. Dan lebih dari lima puluh persen penyebab kemandulan tersebut datang dari kaum pria

Kasus kemandulan merujuk pada pasangan suami istri yang sudah melakukan hubungan badan secara normal tanpa kontrasepsi selama lebih dari setahun, namun belum juga ada tanda kehamilan.

Jika demikian, ada salah satu yang tidak beres atau kurang subur dari kedua belah pihak pasutri.

Untuk dapat dikatakan subur, produksi sperma harus sehat dan cukup.

Mulai dari berfungsinya testis secara normal, seimbangnya kondisi hormon, serta cukupnya jumlah sperma setiap kali ejakulasi.

Jumlah sel sperma baru bisa dikatakan cukup bila lebih atau sama dengan tiga puluh sembilan juta sel per ejakulasi.

Selain jumlah, gerak dan bentuk juga berpengaruh pada kualitas sperma dalam membuahi sel telur.

Ada beragam faktor yang menyebabkan pria infertil. Biasanya ditemukan kelainan setelah dilakukan analisis medis

Menariknya, tiga puluh satu persen kasus infertilitas yang ia temukan justru tidak memiliki kelainan apa pun.

Artinya, penyebabnya tidak diketahui. Baru penyebab terbesar ke-dua diketahui, yakni varikokel. .
Varikokel merupakan pelebaran pembuluh darah vena di testis pria. Penyebab verikokel sendiri masih belum diketahui secara pasti. Tapi yang pasti penyakit itu menyebabkan jumlah, kualitas, dan gerakan sperma yang dihasilkan testis menurun.

Pelebaran pembuluh darah vena di area itu menyebabkan suhu testis dan kotoran seperti karbon dioksida meningkat. Akibatnya lagi, kualitas dan kuantitas produksi sperma pun akan menurun.

Beberapa kejadian lain yang menyebabkan pria tak subur berkaitan dengan cedera dan cacat.

Misalnya, testis yang tak turun ke kantung kemaluan, infeksi saluran kandung kemih, gangguan pada cairan sperma, higonad, sumbatan pada saluran sperma, masalah imunitas, hingga cedera yang menyebabkan terganggunya sistem reproduksi pria.

Semua bisa jadi penyebab infertil.

Masalah gaya hidup jugat memicu infertilitas.

Menariknya, olahraga berlebihan juga bisa menyebabkan meningkatnya hormon adrenalin yang berujung pada menurunnya testosteron. Alhasil, itu juga mengurangi kesuburan pria.

Selain soal fisik, ternyata ada pula faktor lain yang tak kasat mata dan memengaruhi kesuburan pria.

Komentar