Nah, para pria!! Anda menginginkan “tahan lama?”
Tidak harus “ces..” dan loyo secara cepat?
Tentu setiap pria punya pengalaman dengan ereksi di kala mimpi basah mungkin sudah biasa. Tapi apakah Anda tahu kalau ereksi adalah salah satu urusan yang paling rumit dilakukan oleh tubuh pria?
Bagaimana tak rumit, ereksi membutuhkan level testosteron yang tinggi, sistem pertahanan tubuh yang kuat dan pembuluh darah. Mereka bekerja sama untuk memberikan Anda kepuasan saat melakukan hubungan seksual.
Sebenarnya ereksi adalah tugas laki-laki yang ‘menakutkan’ namun penuh kenikmatan.
Sudah ‘menakutkan’, seringkali periode ereksi juga hanya bertahan sebentar. Untuk mengatasi masalah ini, berikut beberapa makanan dan minuman yang akan mempertahankan ereksi.
Makanya, kalau menginginkan permainan yang “tahan lama,” atau dikenal dengan bahasa langsung bisa ereksi tahan lama, Anda tak harus berpaling ke “Viagra” atau obat kuat atau oles.
Cukup mewujudkan itu semua dengan beberapa jenis makanan yang wajib Anda konsumsi secara rutin setiap hari.
Dikutip dari lama situs “timesofindia,” Rabu, 29 April 2015, seksolog dari Delhi Sri Balaji Action Medical Institute, Dr Vijay Singhal, merekomendasi jenis buah, sayur, dan makanan afrodisiak lain yang bisa bikin pria ereksi tahan lama saat bercinta.
Apa saja?
Mungkin kopi bisa menjadi alternative karena ia akan menyuplai energi yang dibutuhkan sepanjang malam.
Metabolisme tubuh akan meningkat, begitu juga dengan jumlah darah yang dipompa. Ini menyebabkan peningkatan ketahanan tubuh dengan cara melepaskan lemak.
Bisa juga tiram yang mengandung zinc dan vitamin B6 yang bermanfaat bagi produksi testosteron dalam tubuh. Jika Anda tidak menyukai tiram, cobalah kacang sebagai penggantinya.
Tak kalah hebatnya adalah cabai. Mengonsumsi makanan pedas akan membuat pembuluh darah meluas.
Hal yang sama terjadi pada penis. Konsumsi cabai akan membuat darah banyak mengalir ke penis dan membuat pembuluh darah meluas sehingga membantu ereksi.
Nah, tentu saja jangan lupakan pisang Sebagai buah yang kaya akan kalsium dan potassium psang bisa mengatasi kelemahan ereksi. Bahkan pisang dapat membantu menyehatkan jantung.
Kadar natrium yang rendah dalam pisang juga akan mengurangi risiko masalah jantung. Jantung yang sehat akan membantu ereksi.
Anda tahun ceri? Ceri kaya akan antosianin yang melindungi dinding arteri jantung sehingga mencegah aterosklerosis. Kesehatan jantung yang baik akan membuat ereksi lebih keras dan lebih tahan lama.
Masih ada lagi bahan bumbu dapur.Mungkin saran makanan ini terdengar aneh. Tak cuma aneh, bawang juga dinilai membuat tubuh bau. Jadi siapa yang mau menyantapnya mentah-mentah?
Jangan dulu meremehkan manfaat bawang. Bawang merah dan bawang putih yang mengandung allicin dapat mempercepat sirkulasi darah ke dalam tubuh dan penis.
Anggur merah kaya resveratrol, sebuah antioksidan yang membantu dalam produksi oksida nitrat. Senyawa ini akan membantu memperluas pembuluh darah di penis dan jantung. Minumlah maksimal dua gelas sebelum bercinta.
Semangka dan papaya bisa juga menolong daya tahan ereksi karena keduanya kaya potassium dapat meningkatkan aliran darah dengan melebarkan arteriol atau pembuluh darah kecil.
Dengan demikian, buah tersebut membantu dalam meningkatkan ereksi pria jika rutin dikonsumsi setiap waktu.
Juga masih ada pilihan makanan produk kacang-kacangan, susu, dan keju juga ampuh bikin pria ereksi lama. Bahan-bahan tersebut mengandung seng yang baik untuk hormon testosteron seks pria, yang pada gilirannya diperlukan untuk membantu ereksi.
Libido bisa juga ditingkatkan dengan mamakan dark chocolate. Seperti diketahui, makanan itu mengandung flavonoid yang meningkatkan aliran darah.
Selain itu, “timofindia,” juga menyarankan gairah seks mudah dibangun dengan melakukan kebiasaan sehari-hari.
Misalnya dengan menghabiskan waktu berduaan, membagi pekerjaan rumah tangga hingga menata ruang kamar favorit.
Saat Anda berpeluang memiliki waktu untuk menghabiskan waktu berdua dalam satu hari, sempatkanlah pergi menonton, olahraga atau candle light dinner. Bangunlah suasana romantis di saat itu, sampai akhirnya pulang ke rumah dengan bahagia dan bergairah untuk melakukan hubungan intim.
Pasangan suami istri harus sama-sama menyempatkan waktu untuk mengurus rumah tangga.
Misalnya jika istri sibuk dengan tugas memasak, mencuci, menyerika dan membersihkan rumah, suami bisa mengajak anak-anak bermain di halam rumah. Secara otomatis, Anda mudah menciptakan hubungan yang harmonis dan mudah meningkatkan gairah seks Anda.
health dan time of india
