Bagaimana cara Anda mengatur porsi makan ideal seharai-hari? Apakah Anda menyendokkan makanan ke piring sesuka hati saja? Ya, kebanyakan orang
Nuga Sehat
Nuga Sehat
Tidur siang? Ya, kenapa tidak ketika libur panjang tiba. Itu jawaban ringkas bagi mereka yang kegiatan liburnya dengan tidur siang
Jus menjadi salah satu alternatif paling mudah untuk mendapatkan nutrisi bagi tubuh. Satu diantaranya yang paling topcer adalah jus wortel.
Air putih? Ya, asupan air memang amat dibutuhkan dalam segala aspek kesehatan Tidak hanya menjaga keseimbangan tubuh, tapi juga bisa
Apakah Anda punya kebiasaan makan atau kinum sambil berdiri? Ah, nggak sopan kok! Bukan hanya nggak sopan tapi secara anatomi,
Olahraga? Ya, so, olahraga tidak hanya berguna untuk membakar kalori dan lemak, tapi juga mempunyai segudang manfaat. Dan salah satu
Olahraga di pagi hari bisa membuat tubuh makin bugar. Ya itu tak terbantahkan. Tapi bagi Anda yang terbiasa berolahraga tentu
Tren belanja blewat aplikasi online tak terbantah makin merebak kesemua sektor. Tak terkecuali ke sektor belanja. Bahkan belanja lewat aplikasi
Ya, banyak orang tidak punya cukup waktu untuk keramas pada pagi hari. Mungkin juga Anda. Lantas? Sebagai gantinya, di antara
Aktivitas yang padat sering membuat kita tidak menyadari jika kondisi psikologis kita terganggu. Dr. Steve Peters, profesor dan psikiater dari